軽く運動
- 2010/06/28
- 15:06
私はほぼ毎日腹筋や足上げ、ストレッチなどの軽い運動を行っています。仕事を始めてから半年ほどたったある日に読んだとある本がきっかけで少しだけ日常生活に取り入れたのですがそれ以降段々とその内容、割く時間、数、種類が増えています。今は時間を図った事はありませんが結構かかっているかもしれません。
しかし、今の時期の暑さは汗などの問題もあり、これの天敵です・・・なので障子を閉めてシャツを脱いでやってみたのですが暑さ故にダラ～ッとしたシャキッとしない運動になってしまい、時間もかかってしまいました。明日からはもっとシャキッとしないと・・・
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